Recette Boisson minceur nomade et Huiles essentielles *

Le sacre du printemps

Finies les petites rondeurs accumulées de l'hiver... Au bureau, dans le bus ou dans le métro, dégustez en toute sérénité cette potion minceur à l'huile essentielle de citron qui permet d'éliminer les toxines et de libérer l'énergie vitale. Versez-la dans votre bouteille d'eau ou votre thermos, et buvez-là tout au long de la journée ! En cure de 3 semaines pour plus d'efficacité.

 

Mon matériel
  • 1 bouteille isotherme
  • 1 théière avec filtre ou un filtre à thé en papier
Dans mon panier
  • 1 L d'eau de source
  • 3 belles pincées de fumeterre (2 c. à c.)
  • 3 belles pincées de géranium robert (2 c. à c.)
  • 3 belles pincées de mélisse (2 c. à c.) 
  • 3 gouttes d'HE de citron jaune

 

LA RECETTE

  1. Portez l'eau à ébullition.
  2. Pendant ce temps, préparez votre mélange de plantes puis ajoutez l'huile essentielle de citron jaune et mélangez soigneusement.
  3. Placez le mélange obtenu dans le filtre de votre théière et versez l'eau frémissante.
  4. Laissez infuser 10 minutes puis réservez jusqu'à complet refroidissement avant de placer au réfrigérateur au moins 1 heure.
  5. Transvasez dans une bouteille isotherme.
  6. Secouez bien votre préparation avant de la consommer.

 

Mon rituel de santé

Dès le matin, préparez votre tisane minceur et buvez-en une grande tasse à jeun. Ensuite, consommez-la 10 minutes avant le déjeuner, en milieu d'après midi et 10 minutes avant le repas du soir.

 

* Extrait de l'ouvrage "Mes huiles essentielles" de Françoise Rapp & Sophie Macheteau


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