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Calmer les Agitations avec les huiles essentielles*

Vous rêvez d'une grasse matinée, il est déjà debout. Vous ne savez pas comment le calmer, il vous trouve mou/molle.

D'une forme olympique dès l'aube, il croque la vie et tout ce qui se trouve sur la table avec grand appétit. C'est sympathique, mais épuisant. D'autant que, revers de la médaille, il peut aussi être grognon, capricieux, mal dormir (et vous aussi, donc!), faire parfois preuve d'aggressivité ou simplement de turbulence. Rien de grave : c'est la définition même d'un enfant ! En revanche, quand trop, c'est trop et qu'on est à la limite de l'hyperactivité, il faut calmer les esprits échauffés et retrouver un peu de sérénité. Ne serait-ce que pour éviter une catastrophe à chaque instant.

 
Mon matériel
  • 1 diffuseur
Dans mon panier
  • 10 ml d'HE d'oranger
  • 10 ml d'HE de mandarine
  • 10 ml d'HE de lavande vraie

 

LA RECETTE

Versez une vingtaine de goutte (1 ml) du mélange ou de l'une de ces huiles essentielles dans votre diffuseur sec ou seulement quelques gouttes si vous avez un diffuseur humide (à eau). Diffusez 15 minutes, 2 à 3 fois par jour dans la pièce où se trouve l'enfant. S'il reste des HE dans le diffuseur, pas d'inquiétude, laissez-les où elles sont : vous recommencerez la diffusion le lendemain. 

 

Le + simple : bain aromatique

  1. Dans une soucoupe, mélanger 5 gouttes d'HE de lavande, 1 c. à c. de base pour bain.
  2. Versez le mélange dans l'eau du bain une fois coulée, puis l'enfant dans la baignoire pendant 20 minutes, avant le dîner ou le coucher. Ne le rincez pas avant de le sécher.

 

* Extrait de l'ouvrage "Soigner ses enfants avec les huiles essentielles" de D. Festy


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