nuits angoissantes huile essentielle

Apaiser les Angoisses grâce aux huiles essentielles

Relax, take it easy : lutter contrer les nuits angoissantes...

 Le sommeil est vital pour entretenir une bonne santé parce qu’il nous permet de récupérer de la fatigue de la journée. Il arrive parfois que ce repos soit tourmenté et ponctué d’angoisses nocturnes. L’utilisation d’huiles essentielles sédatives permet un sommeil réparateur et un endormissement apaisé. Ce doux mélange aromatique à l’huile d’amande douce et aux huiles essentielles de basilic, de petitgrain mandarine, de camomille romaine, faît du coucher un moment de plaisir. Chouette, il est l’heure d’aller au lit !

Mon matériel 

  • 1 flacon 10 ml
Dans mon panier 
  • HV d'amande douce
  • 8 gouttes d'HE de basilic
  • 7 gouttes d'HE de petitgrain mandarine
  • 2 gouttes d'HE de camomille romaine

LA RECETTE

  1. Dans un flacon, mélangez les huiles essentielles puis remplissez le flacon d'huile végétale.
  2. Massez ce mélange sur le plexus solaire et les tempes.  


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