smoothie avec banane et mangue

Recette de Smoothie d'Eros aux huiles essentielles

Délicieux smoothie...

Les smoothies sont appréciés de tous. Facile et rapide à faire, on peut y mettre plusieurs variétés de fruits ou de légumes. C'est un concentré d'ingrédients, parfait pour faire le plein de vitamines. Rafraîchissez-vous avec notre recette de smoothie aromatique aux fruits et à l'eau florale de rose.

Mon matériel
  • 1 blender
  • Des verres à cocktail
Dans mon panier
  • 1 mangue
  • 1 banane
  • 2 pèches
  • 1 barquette de fraises
  • 3 gouttes d'HE de mandarine
  • 1/2 de c. à c. d'HA de rose
  • Quelques glaçons

 

LA RECETTE

  1. Épluchez et découpez les fruits en morceaux.
  2. Mixez-les au blender avec 3 gouttes d'HE de mandarine + 1/2 c. à c. d'HA de rose + quelques glaçons
  3. Versez le smoothie dans les verres à cocktail et décorez vos verres avec quelques framboises et feuilles de menthe.

Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.


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