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La diffusion : comment choisir son diffuseur et ses HE ?

4945 Vues Posté sur: 03/03/2023

Afin de pouvoir tirer profit du meilleur des huiles essentielles (HE) en diffusion, quelques règles de bon usage s’imposent : le choix d’un diffuseur qui corresponde à vos besoins, des huiles essentielles adaptées à l’âge de chacun, le respect du temps de diffusion, l’art de savoir créer une synergie harmonieuse… C’est à travers la marche à suivre ci-dessous que vous pourrez profiter au mieux de votre diffuseur et en toute sécurité. 

La diffusion & son histoire 🔎

Véritable témoignage d’un usage millénaire, l’utilisation des huiles essentielles dans l’atmosphère remonte à l’antiquité. En effet, les « essences » des plantes étaient utilisées comme offrandes divines, leur caractère sacré étant alors admis de tous. Puis, on les utilisa pour chasser ou camoufler les mauvaises odeurs.

Plus tard, lors des épidémies, les huiles essentielles auront pour but de détruire les « microbes » à l’origine de tous ces maux. Tel un héritage, leur but est aujourd’hui encore de s’élever, de méditer et de ressourcer pour prendre du recul…

Mais la pandémie de coronavirus aura eu l’avantage de nous apprendre à créer chez soi une ambiance détendue et avec un air sain ! Mais saviez-vous que c’est aussi par l’olfaction de certaines odeurs que l’on peut raviver des souvenirs enfouis et cachés au plus profond de notre inconscient ? Agréables ou douloureux, ils suggèrent alors, des années plus tard, de revisiter un souvenir avec une nouvelle approche pour en permettre une relecture avec une nouvelle vision.

Qu’est-ce qu’un diffuseur ❔

Ces appareils sont destinés à diffuser dans l’atmosphère les huiles essentielles grâce à leurs propriétés volatiles. Selon l’usage que vous souhaitez en faire et la superficie dans laquelle vous souhaitez en profiter, plusieurs types de diffuseurs existent :

Les diffuseurs à ultrasons

Il s’agit de modèles équipés d’un récipient destiné à recevoir de l’eau dans laquelle on verse les huiles essentielles. Ces diffuseurs sont équipés d’une membrane ultrasonique dont le but est de transformer l’eau en brume destinée à entrainer avec elle les HE. La plupart du temps, ils sont équipés d’une petite lumière dont la couleur change ce qui créé une ambiance agréable. Ils sont adaptés à des superficies plus réduites (une chambre, un petit salon …).

Les diffuseurs par nébulisation

Par effet Venturi, une pompe vient projeter de l’air sur une huile essentielle ou une synergie aromatique. Celle-ci est alors transformée en très fines gouttelettes projetées dans l’atmosphère. Ces diffuseurs sont les plus puissants donc les plus à même d’être utilisés en thérapeutique. Ils sont destinés à diffuser sur de grandes superficies.

Quelles huiles essentielles choisir en diffusion ❔

Il faut avant tout s’assurer que les HE que vous choisirez puissent bien être diffusées. Car malgré leurs odeurs agréables, certaines d’entre elles ne peuvent pas être utilisées dans votre diffuseur car elles seraient irritantes pour les voies respiratoires ou les yeux. Eviter les huiles essentielles de menthe poivrée ou de romarin à camphre. Il faudra s’abstenir de diffuser les HE contenant des molécules phénolées telles que l’origan compact, la sarriette des montagnes, le giroflier et celles de thym à thymol et à carvacrol ou encore les cannelles. Les HE de basilic tropical ou d’estragon ne pourront pas non plus être diffusées en proportion majoritaire.

De belles synergies peuvent en revanche être réalisées à partir des essences d’agrumes, de citronnelle, de géranium rosat, de lavande officinale, des HE d’eucalyptus citronné ou radié, de petit grain bigarade ou de mandarine rouge, de pin sylvestre, de verveine exotique ou encore d’ylang-ylang. Chez les enfants, la diffusion des agrumes, de lavande officinale, de petit grain bigarade, de citronnelle ou encore d’eucalyptus radié est possible. Elles sont généralement très appréciées.

Quelques synergies en diffusion atmosphérique 🌿

parfumer l’atmosphère en hiver_lca_aroma

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relâcher la pression au travail_lca_aroma

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retrouver du dynamisme_lca_aroma

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Booster Votre Bonne humeur_lca_aroma

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Comment utiliser son diffuseur d’huiles essentielles ?

• Ne laissez pas votre diffuseur fonctionner en permanence, cela pourrait saturer l’air ambiant.
• Un diffuseur s’utilise sur des durées précises : chez les adultes, utilisez-le pendant 20 minutes, 3 fois par jour si besoin.
• Chez les enfants, choisissez des huiles adaptées à leur âge et utilisez votre diffuseur par tranche de 5 minutes à renouveler 2 ou 3 fois dans la journée.
• Il ne faut pas diffuser les huiles essentielles en présence des enfants de moins de 6 ans. Privilégiez dans ce cas, les eaux florales à utiliser dans nos diffuseurs Centalia ou Nérolia.
• Veillez également à choisir des huiles essentielles LCA qui sont toutes 100 % pures et naturelles et bio pour la plupart.
• Nettoyez régulièrement votre diffuseur avec de l’alcool.
• Ne grattez jamais la membrane de votre diffuseur ultrasonique, vous pourriez complètement l’endommager.

La diffusion des hydrolats, vous y aviez pensé ? 🏵️

Chez les jeunes enfants voire chez les nourrissons, lorsque les huiles essentielles ne peuvent pas être employées, pensez à utiliser les hydrolats dans les diffuseurs ultrasoniques. Il suffit de remplacer l’eau par l’un ou un mélange d’entre eux pour profiter de leurs bienfaits sans risque de toxicité !

Profitez ainsi de la fleur d’oranger, de la lavande officinale et/ou de la camomille pour apaiser, détendre ou faciliter l’endormissement de votre petit. La douce lumière de ces diffuseurs saura aussi les accompagner délicatement vers le royaume de Morphée ou les apaiser en fin de journée.

Le mot de notre pharmacien 👨‍⚕️

Les odeurs : un accès direct à l’inconscient

Les molécules aromatiques se fixent sur les récepteurs olfactifs qui se trouvent dans nos narines. Il est d’ailleurs tout à fait fascinant de remarquer que ce sont les seules terminaisons nerveuses ouvertes sur le monde extérieur. En effet, toutes sont enfouies dans le corps. Or, ces neurones offrent un accès direct au cerveau via le bulbe olfactif et plus particulièrement à une zone du cerveau appelée système limbique. Celui-ci est le siège des émotions, des souvenirs et de l’inconscient.

Autrement dit, lorsqu’on inhale une odeur pour la première fois, elle restera stockée dans cette zone cérébrale tout au long de notre vie, tout comme l’émotion qui accompagne cette découverte olfactive. Si quelques années plus tard, nous nous retrouvons exposés à cette même odeur, le souvenir et l’émotion liée resurgiront instantanément. S’il est appréciable de se remémorer un souvenir agréable, reste à gérer le mauvais souvenir ! Celui qui évoque une peine ou une souffrance qui nous a accompagné voire construit pendant de longues années.

Revivre l’émotion reste une épreuve. Avoir le courage de revisiter ce moment et de le comprendre avec une autre grille de lecture, un autre point de vue est une chance qui peut être libératrice et salvatrice, pour celui qui fait cet effort. Quitte à se faire aider par un professionnel qualifié…

Mots clés : Bien-être, Diffuseur, Diffusion, Huile essentielle, Hydrolat, Odorat
Publié dans: Diffusion

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