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Tag:"Relaxation"

  • Huiles essentielles : un grand secours contre les petites nuits
    Huiles essentielles : un grand secours contre les petites nuits
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    Saviez-vous qu’un tiers des Français souffre actuellement de troubles du sommeil ? Et que la France est au deuxième rang de la consommation des benzodiazépines en Europe ? Souvent négligé ou mal compris, le sommeil est pourtant un pilier indispensable de notre santé. De mauvaises nuits peuvent entrainer plus de nervosité et d’anxiété en journée, elles-mêmes à l’origine d’une mauvaise qualité de sommeil. Ainsi s’instaure rapidement un cercle vicieux. 

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